31 Gennaio 2022
A molti di noi sarà capitato di voler raggiungere un obiettivo. Che sia perdere peso, portare a termine un lavoro, prendersi 10 minuti al giorno in cui meditare o andare tutti i giorni a camminare. Molto spesso, però, ci perdiamo nella vita quotidiana, non riusciamo a essere costanti nel nostro impegno. In questo articolo vogliamo parlarvi di alcune tecniche psicologiche e pratiche che vi aiuteranno ad instaurare una nuova abitudine.
